Ce înseamnă când visezi că e frig

Visul: ce este și cât durează

În timp de dormim, mintea noastră generează spontan o activitate complexă, și anume visul, acea succesiune de imagini, idei, emoții și senzații care apar involuntar în timpul anumitor stadii ale somnului. Aceste experiențe nocturne conțin fragmente ale subconștientului cu imaginile stocate în memorie, creând un univers personal.

Cercetătorii de la Cleveland Clinic spun că visele cele mai intense apar în faza de somn REM, care este cunoscută și sub denumirea de „somn paradoxal”. Acesta este un stadiu caracterizat de o activitate cerebrală semnificativă, esențială pentru procesul de fixare a amintirilor. În această fază, deși funcțiile cognitive superioare, preum gândirea conștientă și memoria explicită, sunt diminuate, intensitatea trăirilor onirice poate egala percepția realității.

Se estimează că, în medie, un om petrece cam două ore pe noapte visând, ceea ce înseamnă aproape șase…