pierdem anual peste 20 de zile de odihnă

De Ziua Mondială a Somnului, o nouă cercetare IKEA dezvăluie un deficit semnificativ de somn la nivel global. Studiul IKEA Sleep Uncovered, unul dintre cele mai ample studii despre somn realizate vreodată, cu peste 55.000 de participanți din 57 de țări, scoate la iveală informații interesante despre relația noastră cu odihna.

În pofida faptului că 70% dintre respondenți consideră somnul drept una dintre cele mai mari bucurii ale vieții, studiul arată că majoritatea persoanelor nu își ating obiectivul dorit de 8 ore de somn pe noapte. La nivel global, peste un sfert dintre cei chestionați își evaluează calitatea somnului ca fiind slabă, iar o cincime (19%) se trezesc de mai mult de două ori pe noapte, simțindu-se în cele din urmă obosiți aproape în fiecare zi. Mai mult decât atât, 58% dintre respondenți preferă să stea în casă și să doarmă decât să iasă în oraș și să socializeze, ceea ce indică o recunoaștere tot mai mare a…