Câte cafele pot consuma persoanele de peste 60 de ani într-o zi. Numărul recomandat pentru a preveni fragilitatea

Consumul de cafea poate reduce riscul de fragilitate la vârstnici

Un nou studiu publicat în European Journal of Nutrition sugerează că băutul regulat a 4-6 cești de cafea pe zi poate reduce riscul de fragilitate la persoanele în vârstă.

Cercetarea, desfășurată pe parcursul a șapte ani, a analizat legătura dintre consumul de cafea și efectele sale asupra fragilității la 1.161 de adulți cu vârsta de peste 55 de ani. Potrivit The Telegraph, acesta este primul studiu de acest gen care examinează această relație.

Ce este fragilitatea și de ce este importantă?

Prof. Tahir Masud, consilier clinic la Royal Osteoporosis Society, explică: „Profesioniștii din domeniul sănătății se referă adesea la fragilitate ca la o lipsă de rezervă fiziologică. Aceasta poate duce la un risc mai mare de căderi, mobilitate redusă și incapacitatea vârstnicilor de a se îngriji singuri fără ajutor. La persoanele care suferă de osteoporoză și…