Ce întrebare să-ți pui ca să vezi dacă ai o relație sănătoasă

Yasmin Matar a dezvăluit un mod simplu și eficient pentru a evalua sănătatea relațiilor de cuplu. Într-un articol publicat de Newsweek, psihoterapeuta și consiliera de sănătate mentală Yasmin Matar recomandă o întrebare esențială pe care fiecare persoană ar trebui să și-o pună pentru a analiza relația în care se află: „Dacă relația voastră s-ar termina astăzi, ați fi bine și ați putea să vă continuați viața?”.

„Relațiile sănătoase nu ar trebui să vă facă să simțiți că nu puteți trăi fără cineva. Puteți să iubiți profund, să vă fie dor de acea persoană și să suferiți după o despărțire, dar, în același timp, trebuie să simțiți că aveți o identitate proprie”, explică Matar.

Experta subliniază importanța unei legături afective sănătoase între parteneri, care să le permită să-și păstreze propria individualitate.

Un video în care specialista prezintă această metodă de evaluare a…