Importanța obiceiurilor sănătoase Potrivit Dr. Bašić, alimentația corectă, activitatea fizică regulată și monitorizarea factorilor de risc sunt
Importanța obiceiurilor sănătoase
Potrivit Dr. Bašić, alimentația corectă, activitatea fizică regulată și monitorizarea factorilor de risc sunt fundamentale pentru menținerea unei inimi sănătoase. „Obiceiurile de viață sunt cheia. Trebuie să fim atenți la ce mâncăm și, mai ales, la ce evităm să consumăm”, explică medicul.
Ea atrage atenția asupra tendinței de a adopta alimente procesate, cum ar fi rodia stoarsă sau sucurile de fructe, care pot ascunde riscuri. „Nu știi dacă a fost mucegai pe ele. Mucegaiul poate fi cancerigen. Este mai bine să consumăm fructele crude, deoarece fibrele din ele ajută digestia și reduc colesterolul”, spune Dr. Bašić.
Cât de des ar trebui făcută monitorizarea
O altă recomandare a doctorului Bašić vizează necesitatea controalelor medicale regulate, mai ales hemoleucograma și statutul lipidelor din sânge. „Examinările obligatorii de odinioară, cel puțin o dată pe an, erau benefice….
Comentarii