Alimente care reduc inflamația în corp

Ce este inflamația cronică

Inflamația este un proces natural prin care organismul se apără împotriva infecțiilor, rănilor sau altor agresiuni. Este un mecanism esențial al sistemului imunitar, care ajută la eliminarea anumitor patogeni (bacterii, virusuri, fungi), la repararea țesuturilor și la prevenirea unor daune mai grave.

De fiecare dată când te tai, te lovești sau ai o infecție, corpul reacționează prin inflamație. Aceasta este inflamația acută, adică de scurtă durată. De obicei, ea se termină odată ce problema este rezolvată.

Dacă inflamația persistă prea mult timp, ea devine cronică și poate începe să afecteze țesuturile sănătoase din organism. Inflamația cronică nu mai are un rol protector, ci dimpotrivă, devine o cauză a multor boli grave.

Dacă inflamația persistă ani de zile, poate contribui la apariția unor afecțiuni grave cum ar fi bolile cardiovasculare, diabet de tip 2, artrită reumatoidă, boli…