Cum Să Scapi De Transpirație în Timpul Verii

De ce transpirăm – ce rol are transpirația

Atunci când vrei să scapi de transpirație, este bine să știi că aceasta reprezintă un proces natural și are un rol important pentru corp.

Transpirația răcește corpul și, în esență, este o modalitate extrem de eficientă de a ne răcori și de preveni supraîncălzirea organismului.

Dar transpirația este reprezintă o pierdere de apă – o formă de deshidratare a corpului. Deshidratarea poate apărea după exerciții fizice intense sau când afară este foarte cald și transpirăm excesiv. Acest tip de deshidratare se poate întâmpla atât copiilor, cât și adulților care nu beau suficientă apă pentru a înlocui lichidul pe care îl transpiră.

Temperatura ideală a corpului tău este de aproximativ 37 grade Celsius. Această valoare poate varia puțin de la o persoană la alta, dar aceasta este temperatura centrală medie. Dacă corpul se încălzește prea mult, creierul trimite un mesaj că este nevoie să…