Pentru a te asigura că organismul primește nutrienții de care are nevoie, iată care sunt lucrurile pe care nu trebuie să le faci imediat după ce ai
Pentru a te asigura că organismul primește nutrienții de care are nevoie, iată care sunt lucrurile pe care nu trebuie să le faci imediat după ce ai mâncat!
Pentru a evita probleme de ordin digestiv, iată câteva dintre recomandările specialiștilor! Ce nu este bine să faci imediat după ce ai terminat de mâncat.
Nu consuma fructe
Imediat după ce ai terminat de mâncat o masă principală, nu consuma fructe. Pentru a evita apariția balonării ori gazelor intestinale, după masă este indicat să aștepți între 2 și 3 ore până să poți consuma o gustare din fructe. Consumul de fructe proaspete după masă poate determina fermentarea lor și apariția simptomelor de abdomen umflat sau chiar dureros.
Nu fuma imediat după masă
Fumatul este deja un obicei nociv ce are consecințe negative asupra plămânilor și aparatului cardiovascular. Fumatul după masă poate facilita absorbția substanțelor carcinogene, deoarece nicotina se combină cu excesul de oxigen de…
Comentarii